Souvent pour prendre du temps pour soi on doit se dire qu’on l’a mérité.

Si on a gagné du temps quelque part on se dit qu’on a le droit d’en prendre pour soi, et aussi si on a accompli une tâche pénible, on se dit ensuite qu’on a bien mérité un peu de répit.

On va apprendre à optimiser sa routine matinale pour aller plus vite le matin. Se créer une routine de gestion des corvées au quotidien. Créer de nouvelles routines bénéfiques pour prendre le temps de s’occuper de soi les soirs et week end (avoir envie d’aller se coucher, se faire à manger, se chouchouter dans la salle de bain).