Top ca marche

test

Haha super, je me disais que j’étais la seule à ne pas voir la messagerie

Test ! Sur la page Youtube il y a ça d’écrit : « Le chat a été désactivé pour cette diffusion en direct. »

Je suis là En fait moi pour les micro-tracas, j’ai eu du mal à en identifier, mais par contre, j’ai bien compris la logique et le raisonnement, du coup je me dis que pour la suite je saurai identifier un micro-tracas quand il se pointe

MIAOU

Le chat n’est pas désactivé, il miaule

aaaah j’arrive à répondre de nouveau j’étais bloquée

Pas de question parce que tu es déjà très claire peut-être ^^ (sinon je ne vois pas le petit carré rose pour le chat ni sur Chrome ni Firefox, c’est pour ça que j’avais été voir sur YouTube) (bref ^^)

est-ce que plus trad on abordera la ? de la procrastination à se mettre au sport ?

Du coup c’est des routines pour optimiser des choses qu’on fait déjà ? ou pour améliorer le quotidien (type routine matinale) ou les 2 éventuellement (l’un empeche pas l’autre ?)

bon je crois que tu as répondu à ma question

j’ai mieux compris, merci !

Super !

Pour l’eau, j’ai une collègue qui s’est acheté une petite gourde rose trop mignonne, qu’elle garde au bureau avec soi

justement je me demandais en faisant ton questionnaire préparatif, s’il fallait pas que je me chronométre sous la douche pour avoir une estimation de temps réaliste !

Oui ça coupe

j’ai l’impression que la routine, en plus d’aller plus vite parce qu’on optimise les gestes, permet de contrer la procrastination parce qu’on ne réfléchit plus à ce qu’on fait, il n’y a plus de choix

moi je t’entends tjs

moi aussi j’entends

C’est revenu

20h40 je t’entends ! ça n’a pas coupé pour moi donc tu devais avoir internet, mais par moments quand ça stop il suffit de rafraichir la page

20h40

20h40 on entend bien

je sais pas si tu as vu mon message : justement je me demandais en faisant ton questionnaire préparatif, s’il fallait pas que je me chronométre sous la douche pour avoir une estimation de temps réaliste !

Totalement d’accord pour le fait de pas avoir le choix. Quand je suis partie en échange au Japon, avec « seulement » une valise de 20kg, je crois que je n’ai jamais autant peu galéré pour m’habiller pendant mes quelques mois d’échange

Je me demandais ce que tu entendais par corvee dans ce qu’on doit noter le soir ? Est-ce que quand je fais la cuisine alors que j’avais une mega flemme c’est une corvee ? :p

J’ai déjà essayé de mettre en place des routines, mais mon gros problème (pour le soir) reste de me motiver à arrêter ce que je suis en train de faire (trainer sur le net par exemple ), pour me mettre à commencer ma routine… As-tu des astuces pour ça ?

merci pour ta reponse !

<3 <3

ma réponse apparaît au dessus, merci pour ta réponse en tout cas ! désolée c’ets un peu long

Comme je suis en retard, je vais faire les exercices du soir d’abord, mais tu me conseilles quand de faire les exercices sur les mini tracas ? Au fil de leau ?

J’ai l’impression que j’aurais toujours des micros tracas dans ma vie J’ai l’impression que j’en trouve tous les jours c’est normal?

Merci pour ta réponse ! ça me rassure que tu sois comme ça aussi ! et que tu arrives quand même à te motiver régulièrement

Tu as quoi comme réveil du coup ? Car mon téléphone c’est mon réveil (pas forcément conseillé mais ^^) du coup j’ai besoin qu’il soit chargé et prêt du lit !

Merci ça calme la perfectionniste en moi

après j’ai l’appli sleepcycle que j’aime bien pour le reveil Après l’aurore marchera pas sur moi, j’ai pas de volets Merci sinon

Contribution de mon copain (j’ai mis le son en haut parleur) : « ou alors on peut mettre le téléphone dans la chambre, mais loin du lit, comme ça on est obligés de se lever pour aller l’éteindre ». Oui c’est sadique…

merci pour tout et bon appétit !

Merci pour ta precision sur les micro tracas. De comprendre comment tu les vois (comme un moteur) et le fait qu’ils seront toujours la, ca me permet de mieux les identifier parmis les gros-tracas

Pour moi c’est bon, merci Eleonore ! je suis en retard aussi sur les mini-tracas mais je ferai comme Anne-Claire ! J’espère vous rattraper et ne pas cumuler trop de retard. Merci encore et bon appétit à toi

cool ! Merci beaucoup

Merci beaucoup Elodie, c’était top ce webinar Bonne soirée <3